网人365／健身不是「为了变瘦」　健人盖伊坦承最爱吃「冰淇淋」！

说到「健身系」YouTuber你们会想到谁呢？
这次我们网人365访问到的就是YouTube拥有56万订阅，更拿下去年「10大YouTube影片」的第1名，超搞笑但又超专业的巨巨「健人盖伊」！

从「幕后走向幕前」的心路历程

不熟悉盖伊的人或许不知道，他在做YouTuber之前其实是在传统电视公司上班，不过每次看到演员们在飙戏的时候，他内心总是会涌现一股「可恶我也好想演！」的冲动，也就是这份冲动，把他从幕后拉到了幕前。

盖伊告诉我们，在一次因缘际会下他决定投入所有资金开始做YouTube影片。一开始他是用下班后的时间和周末来拍片、剪片，做了1年后频道已有了15万订阅，逐渐有了知名度。后来厂商找上他，合作之下「三健客」这个健身房才诞生。

不过为什么要开健身房呢？盖伊跟我们说其实有3个原因，分别是自我实现、赚钱、和希望健身房里面也有自己很喜欢的器材。

健身的目的是什么？人为什么要健身？

这其实是一个很开放性的问题，盖伊的回答却是精辟又中肯，其实这一切就是为了2个字「快乐」。人活着就是在不断追求让自己快乐的事情，而健身就能让身体变得更健康、外型更好看之后，自然而然地，人就会变得更开心。

现在有不少人用断食、生酮饮食这些相对比较极端的方法去减肥，然而千万要记得「瘦越快就胖越快」。最好的方法还是把健身变成自己生活习惯的一部分，这样也比较好坚持下去。不只如此，健身可以让心情比较好，同时身体的疲劳恢复比较快，可谓是对于身心灵都有着很棒的功效。

然而并不是所有人都有着相同的价值观，对于某些觉得「我这样胖胖的也很好」的人，盖伊的言谈中也完全没有睥睨或是不认同的感觉，而是告诉我们「我觉得也没关系，完全尊重」，小编觉得这样的态度非常让人赞赏，在这个被主流审美观绑架的世界上还能做到「真正尊重异己」的人真的不多，而盖伊就是其中之一。

巨巨的饮食秘密

很多人都会说减肥要不就少吃，不然就多运动，身材超级好的盖伊在饮食上又是怎么维持的呢？盖伊表示他因为偶尔要打比赛，所以会有「增肌期」和「减脂期」的不同。在增肌期时吃得比较不节制，没有「绝对不吃」的东西，减脂期才会比较控制。不过如果要说「绝对不碰」的东西，那还是含糖饮料了 (人工糖的那种) 和高脂肪的食物，最核心的概念就是摄入热量要低于消耗热量，就对啦！

不过如果你们以为盖伊完全不吃垃圾食物或是甜食的话那就大错特错了，盖伊偷偷告诉我们，他本人其实是只「嗜甜蚂蚁」，最喜欢吃的就是冰淇淋！像是哈根达斯、莫凡比、Coldstone等等都是他超爱的食物，想像盖伊抱着一桶冰淇淋狂嗑，真的有种说不出的违和感呢XD

别以为就这样结束了，下篇在这里《健人盖伊「快乐滚钱」的人生哲学　千万别选高薪工作！》

TEEPR水晶海豚：访问当天听到这件事情我真的惊呆，想不到居然是冰淇淋……

【福利时间】
这一次我们争取到了盖伊健身房「三健客」的体验资格，想要抽奖的话请在Facebook贴文留言处Tag朋友，并且在留言处回答以下这个问题就可以囉～

Q：「当你不想运动的时候，你都用什么借口呢？」