網人365／健身不是「為了變瘦」　健人蓋伊坦承最愛吃「冰淇淋」！

說到「健身系」YouTuber你們會想到誰呢？
這次我們網人365訪問到的就是YouTube擁有56萬訂閱，更拿下去年「10大YouTube影片」的第1名，超搞笑但又超專業的巨巨「健人蓋伊」！

從「幕後走向幕前」的心路歷程

不熟悉蓋伊的人或許不知道，他在做YouTuber之前其實是在傳統電視公司上班，不過每次看到演員們在飆戲的時候，他內心總是會湧現一股「可惡我也好想演！」的衝動，也就是這份衝動，把他從幕後拉到了幕前。

蓋伊告訴我們，在一次因緣際會下他決定投入所有資金開始做YouTube影片。一開始他是用下班後的時間和周末來拍片、剪片，做了1年後頻道已有了15萬訂閱，逐漸有了知名度。後來廠商找上他，合作之下「三健客」這個健身房才誕生。

不過為什麼要開健身房呢？蓋伊跟我們說其實有3個原因，分別是自我實現、賺錢、和希望健身房裏面也有自己很喜歡的器材。

健身的目的是什麼？人為什麼要健身？

這其實是一個很開放性的問題，蓋伊的回答卻是精闢又中肯，其實這一切就是為了2個字「快樂」。人活著就是在不斷追求讓自己快樂的事情，而健身就能讓身體變得更健康、外型更好看之後，自然而然地，人就會變得更開心。

現在有不少人用斷食、生酮飲食這些相對比較極端的方法去減肥，然而千萬要記得「瘦越快就胖越快」。最好的方法還是把健身變成自己生活習慣的一部分，這樣也比較好堅持下去。不只如此，健身可以讓心情比較好，同時身體的疲勞恢復比較快，可謂是對於身心靈都有著很棒的功效。

然而並不是所有人都有著相同的價值觀，對於某些覺得「我這樣胖胖的也很好」的人，蓋伊的言談中也完全沒有睥睨或是不認同的感覺，而是告訴我們「我覺得也沒關係，完全尊重」，小編覺得這樣的態度非常讓人讚賞，在這個被主流審美觀綁架的世界上還能做到「真正尊重異己」的人真的不多，而蓋伊就是其中之一。

巨巨的飲食秘密

很多人都會說減肥要不就少吃，不然就多運動，身材超級好的蓋伊在飲食上又是怎麼維持的呢？蓋伊表示他因為偶爾要打比賽，所以會有「增肌期」和「減脂期」的不同。在增肌期時吃得比較不節制，沒有「絕對不吃」的東西，減脂期才會比較控制。不過如果要說「絕對不碰」的東西，那還是含糖飲料了 (人工糖的那種) 和高脂肪的食物，最核心的概念就是攝入熱量要低於消耗熱量，就對啦！

不過如果你們以為蓋伊完全不吃垃圾食物或是甜食的話那就大錯特錯了，蓋伊偷偷告訴我們，他本人其實是隻「嗜甜螞蟻」，最喜歡吃的就是冰淇淋！像是哈根達斯、莫凡比、Coldstone等等都是他超愛的食物，想像蓋伊抱著一桶冰淇淋狂嗑，真的有種說不出的違和感呢XD

別以為就這樣結束了，下篇在這裡《健人蓋伊「快樂滾錢」的人生哲學　千萬別選高薪工作！》

TEEPR水晶海豚：訪問當天聽到這件事情我真的驚呆，想不到居然是冰淇淋……

【福利時間】
這一次我們爭取到了蓋伊健身房「三健客」的體驗資格，想要抽獎的話請在Facebook貼文留言處Tag朋友，並且在留言處回答以下這個問題就可以囉～

Q：「當你不想運動的時候，你都用什麼藉口呢？」