你伏地挺身最多可以一次做几下？根据历史继载，史上连做最多次伏地挺身的人，是来自日本的Minoru Yoshida，他在1980年的一场比赛创下了一次做「10507下」的历史纪录，创下金氏世界纪录「24小时内做最多下伏地挺身」至今仍无人能打破的超强纪录！
（示意图）
可惜网路上没有任何有关Minoru Yoshida的照片，这就来看第四名纪录保持者Charles Linster的模样，他一连做了7026下：
一连做7026下还是很猛，不敢想像做完要花多少心力去修复肌肉QQ 话说回来，第一名24小时内连做10507下究竟有多猛？简单换算一下，等于平均每小时做437.7下，平均每分钟7.28下，也就是说最重要的是肌耐力而非爆发力。总之，这样的纪录从1980年至今，40年来都没被打破过，还是你也想挑战！
（示意图）
经典徒手训练动作｜伏地挺身怎么做才有效？
最后一起来看看吃货界正妹贝拉的专访《一天「进帐百万」果断放弃！贝拉曝「吃货伙食费」不是一般人能负担》，想知道她多能吃，一定要点开我们#网人365的影片啦:
留言按此
(往下還有更多精彩文章!)