77kg妹每天「扮鬼脸吼3分钟」半年瘦到45　节目组实测吓傻

减肥方法有很多种，但有不少方法不是做运动，就是控制饮食，要持之以恒实在不容易。究竟世上有没有轻松简单的减肥方法呢？先前日本有位女生分享了自创的减肥法，每天只需3分钟竟能快速减肥？

今天的主角是高泉绚美小姐，她18岁时曾重达77公斤，之后自创「全力呼吸减肥法」，竟在半年间减到45公斤，一共减了32公斤。她不但蜕变成纤瘦美女，还成为减肥教练，年赚超过1千万円 (台币281万)！

TBS电视台节目《その他の人に会ってみた》邀请高泉小姐分享独门减肥法，祕诀在于躺在地上，张开眼、口、鼻孔，用尽全力呼气同时大叫。而且每天只需3分钟，就能达到火速减肥效果。

「全力呼吸减肥法」首先要像下图般躺在地上，张开手并拱起腰。尽全力张开眼、口、鼻孔，接下来就是在呼气时，尽！全！力！叫！

高泉小姐表示每天早上起床后只需做3分钟，就能大大提高排汗功能，达至减肥效果，甚至有位学员一个月就减了30公斤！

而节目组马上进行为期2星期的测试，虽然期间被邻居投诉噪音，但总算靠叼著毛巾撑过去了。

最后仅花2星期，就成功减掉8.2公斤！

就连腰围也少了11公分！你有听过其他神奇的减肥方式吗？ (小提醒：避免遭检举或受伤，别轻易自行尝试。)

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