夏天到了，你的朋友們有沒有在揪團去海邊呢？或是當你心情低落時，你會想要去海邊走走？研究發現，看海不僅讓我們感到放鬆，而且還改變了我們身體的化學反應。國外網站《Brightside》就整理了一系列看海帶來的優點，有時間就約朋友一起去吧！
1. 大海已經是好幾代人的良藥。
在18世紀，William Buchan 醫生就鼓勵大家在海中沐浴，因為認為大海具有藥用價值，甚至還建立了特殊的海洋醫院。
2. 它可以幫助我們給身體充氧，放鬆心情。
這個影響是由一個科學家小組發現的，他們著手研究一個名為BlueHealth的項目，針對沿海鄰近居民與健康之間的聯繫。科學家發現海洋的聲音刺激了大腦的一個區域，就是前額葉皮層，這是我們的情感和個人反射的區域，而且還發現了海洋的聲音能夠幫助提高自我意識和情緒健康。
海浪也會提高我們的幸福感，根據研究，當我們在海灘上時，我們的身體會吸收海浪釋放的負離子，這會讓我們的身體吸收更多的氧氣並調節我們的血清素水平，血清素是一種控制焦慮的物質。它會產生一種和平的感覺，就像你做瑜伽後的感覺一樣。
3. 海洋的聲音有助於減輕壓力。
專家說，海水發出的噪音降低了我們的皮質醇、壓力荷爾蒙的水平，並傳遞平靜。他們甚至表示，這跟我們在子宮內時，母親心跳的聲音會產生與保護和安全感相關的情緒一樣。
4. 海讓我們有安全感。
神經學家 Michael Merzenich表示，當我們在看海，或者當我們沿著岸邊散步的候，我們是在穩定的環境裡。他解釋說，當我們在一個沒有像叢林中的野生動物或大城市的罪.犯那樣充滿威.脅的地方時，我們感到安全。而消失在平坦地平線上的海面，向我們的大腦傳遞穩定和安全的感覺。
5. 如果你在大太陽的日子去海邊，你也會獲得快樂的化學物質。
一項研究發現，當我們在沙灘上曬日光浴時，熱量會影響我們的內分泌系統，這個系統負責釋放內啡肽，就是每次享用巧克力時都會讓你感到快樂的化學物質。但還是要擦上防曬喔！
小編覺得這首歌超適合夏天去海邊的氣氛：
TEEPR佛系牡羊座：好久沒去看海了！
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