大家的牙刷是多久才換一次呢？有些人習慣每個月換新的牙刷，有的則是久久才換一次，或許是覺得牙刷表層看起來沒什麼髒，所以不需要經常更換，但其實牙刷裡面潛藏的細菌相當驚人，甚至還會引發疾.病。最近國外牙醫研究發現，牙刷只要使用3週以上細菌含量竟然比馬桶水高出80倍，甚至會提高患上心臟.病的風險！
根據《早安健康》報導，國外有牙醫研究發現，人們使用超過3個星期的牙刷，其細菌含量竟然是馬桶水的80倍。這樣的問題不但會提高心臟.病風險，而且如果患有嚴重牙周病者繼續使用不乾淨的牙刷，可能會導致心肌梗.塞等循環系統疾病的發病率提高1.5至2.8倍。另外，如果人們繼續使用不乾淨的牙刷，還會使牙刷上的牙周病菌增加，進而導致口腔細菌量提高，因此形成不良循環。除此之外，近年來也有研究發現，蛀牙不但會影響牙齒問題，牙周病菌還可能會從口腔中的細小傷口進入血管，並黏附在動脈壁上頭，最終將導致血管受到壓迫，提高心臟.病的風險。
因此，日本牙醫師菊池香織提醒大家，當牙刷的刷毛外翻以及失去彈性時，那就是更換牙刷的時候了，因為刷毛外擴的牙刷和新品相比起來，清潔力會下降百分之40，而且失去彈性的刷毛無法有效地清除牙垢，因此建議大家最好每個月換一次牙刷。而醫生也提醒，牙刷其實使用1個月就該丟，最長也不該超過三過月。
TEEPR小古月：大家要定期換牙刷啊~~~
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