專家發現「家裡的7個角落」比外面地板還髒　狂長痘痘都是「床單」害的！

你有多久沒打掃家裡了呢？根據外媒《NBCnews》報導，家裡的角落其實隱藏了很多看不見的細.菌，為了避免受到影響，專家建議大家要經常進行定期清潔及換洗寢具的習慣。另外，微生物學家Jason Tetro及清潔專家Becky Rapinchuk也指出，大腸桿.菌可存活好幾個小時甚至一天的時間，所以如果要定期清潔家裡的這些角落，可以參考以下的建議。

1. 每星期擦1次門把。手把長期被觸摸其實會累積大量的細.菌，特別是浴室及廚房的手把，建議至少每週要消毒一次。

2. 1至2週要分別吸地毯和拖地1次。由於地毯的縫隙很多，所以容易藏著灰塵、皮屑和過敏原，加上如果家裡有養寵物的話，地毯上面也可能會有寄生蟲或跳蚤，所以建議每個星期要吸一次地毯以及拖地。

3. 至少每星期清洗浴室1次。浴室其實是最大的細.菌聚集地，因為裡面潮濕又封閉，在廁所跟水槽周圍也容易產生大腸桿.菌，所以建議每週消毒及清洗浴室一次，這樣可以避免細.菌生長。

4. 每天清洗浴室及廚房的水槽。洗手台用水沖了以後看起來雖然感覺乾淨了，但其實表面早就沾滿了細.菌。除此之外，浴室裡面的洗手槽較容易有排洩物的污染，廚房的水槽則是食物殘留的沙門氏.菌和沙門桿.菌，所以如果在洗手槽附近處理生肉以後要記得擦過一遍，避免食物遭受污染。

5. 廚房海綿只要變質就必須更換。廚房海綿很容易產生細.菌，雖然大多數的細.菌都沒有害處，但其實用肥皂水是很難將這些細.菌清除的，所以可以把海綿放入沸水2分鐘殺.菌，一旦海綿變質了其實就應該更換。

6. 每星期換1至2次的床單。床單上的細.菌包括皮屑油脂、灰塵等大部分都無害，但如果長久沒有換床單的話，也會容易造成頭皮屑或是長痘痘的狀況，所以建議每週至少更換1次床單，清洗床單時最好順便用熱水來殺.菌。

7. 每天或每週換1次浴巾，也可以根據使用目的來衡量清洗的頻率。浴巾很容易沾上葡萄球.菌、糞便以及因頭皮屑而引起的真.菌，所以建議每天都更換浴巾。至於廚房內的擦手巾，則是每週清洗一次，但如果是用來擦拭生肉的抹布，則必須在使用後立刻洗淨和曬乾。

TEEPR小古月：要把這些建議都記起來！