通常一個人免疫力下降或比較差的時候，伴隨而來最直接的就是感冒、生病了，對此，根據《紐約時報》報導，美國科羅拉多州有一名皮膚科醫師梅格 (Meg Lemon) 就發表一篇文章表示，現代人免疫力會越來越差主要是因為太少接觸細菌，這讓人體除了免疫力比較不好之外，也更容易過敏，所以她認為現代人如果想要提升免疫力，那就是儘量讓自己接觸充滿細菌的環境。
示意圖
梅格指出，人類數百萬年來不停進化，免疫系統也受到各種細菌的侵襲，所以會逐漸茁壯，但是現在的人會勤洗掃、注意環境整潔等等，這讓免疫系統沒有任何事情可以做，隨著和寄生蟲及細菌的「交集」變少，免疫力也會被打亂，因此逐漸變弱，因此最好的增強免疫力方法，就是讓自己多接觸細菌吧！
示意圖
所以梅格就建議大家，人們如果有挖鼻孔的習慣的話，那乾脆就把挖出來的鼻屎吃掉吧！還有如果食物不小心掉到地上的話，過去大家都會有「3秒法則」之類的，梅格則說沒關係，不管掉多久，只要不是非常骯髒的話就撿起來吃吧！這樣多跟細菌接觸，也可以幫助身體對抗感染和過敏。當然沒格也提出了近幾年的數據，發現隨著衛生環境的進步，過敏人數卻是不停在上升，不管是對食物過敏或是皮膚過敏都是如此，但如果常使用抗生素等藥物的話，也可能會讓細菌產生抗藥性，甚至更危險，所以她才建議乾脆就自身開始訓練免疫系統。
示意圖
TEEPR吃不胖編：
留言按此
(往下還有更多精彩文章!)