最好轉發給你老闆！人類睡眠時間被瘋狂剝奪　專家研究：中午12點上班最健康( ͡ ͡° ͜ ʖ ͡ ͡°)

現在正在看文章的你們都是幾點上班的呢？應該有很多上班族們都是8點或是9點左右上班的對吧，辛苦的你們一定常常覺得睡不飽，累得不行，不過這是很正常的，因為這個時間上班根本就是太早了，英國最新研究指出，這個時間上班只會剝奪人們應該擁有的睡眠時間！

英國的睡眠研究博士保羅凱利 (Paul Kelley) 發表了這項研究，他曾經出版過一本研究睡眠的相關書籍《生理時鐘》(Body Clocks) 。他表示根據統計，現代的上班族平均只有6.5小時的睡眠，而這是遠遠不夠的。

他在接受雜誌訪問的時候表示，根據他的研究，最適合上班族開始工作的時間是中午12點，在這個時間開始工作人們才可以得到充足的睡眠，不會對健康有負面的影響，不過他也知道要呼籲大家遵循這個時間很困難的，不過跟現實妥協過後10點上班是最棒的。

保羅凱利曾經做過英國泰恩賽德(Tyneside)惠特利灣的一所學校Monkseaton Community School的老師，當時身為負責人的他就遵循著這個研究，讓孩子們全部都10點上課。

小編邊寫邊感謝公司，因為TEEPR就是10點上班的啦！

那你們平均睡多久呢？

關於睡眠，有什麼事情是只有在睡覺的後才會發生的呢？

TEEPR水晶海豚：不過一切都只是場夢，中午上班是不可能的各位，我們該醒了。