痴迷肌肉的朋友需要大家呵护！健身狂内在其实超脆弱　「1天没锻练」内疚感就爆表

近年来，健身这件事情，已经等于是家常便饭的事情，不管男女老少都会上健身房去运动，有的人希望自己可以减肥，有的人则是希望自己可以有更好的体态！而有的男性则是痴迷于大块肌肉的部分，但是有科学家研究后指出，这种痴迷肌肉的行为，可能是他们的心理健康出状况了！

挪威科大的研究人员用一份DMS量表 (健身驱动量表) 来考察2,400位从18到32岁的美国男性，评估出这些男性的健身习惯以及对身体的形象，其中有15个问题可以评估人们的健康状态，也会要求受试者依照「我想要变得更加强壮」、「若是错过了一天训练，就会内疚！」等选项，依照程度打分数。

分析后得知，有10%的男性对于身体形象上有障碍，而且他们比较容易得忧郁.症！此外，健身成瘾的人，从事危险行为的可能性更高，像是酗.酒、过度节食，或是用非法药物跟类固醇来炼肌肉！

Trine Tetlie Eik-Nes博士也指出，「若本身忙于工作、学习或家庭的普通年轻人，把想要拥有运动员的身材当作理想，问题就可能会发生了！」他还提到，女生都希望自己可以纤瘦、腰细，男孩则想要有宽阔的肩膀跟大块肌肉，但这都是社会灌输的狭隘观念，这些不实际的身体形象让人造成很大的压力！

小编自己也是觉得现在大家都要求「男生一定要有大块肌肉」是很残忍的事情，工作下班之后都累得要死了，居然还要上健身房去疯狂操自己，还要操到感觉肌肉被撕裂的感觉，那才是真的有锻炼到！真的很痛苦捏……难不成没有肌肉的男生，就不好吗？不能有一点线条就够了吗？做人真的很难耶～

TEEPR乱世美男：真心希望大家对男生不要有那么严格的身体形象，不然真的会活得很辛苦耶……。