癡迷肌肉的朋友需要大家呵護！健身狂內在其實超脆弱　「1天沒鍛練」內疚感就爆表

近年來，健身這件事情，已經等於是家常便飯的事情，不管男女老少都會上健身房去運動，有的人希望自己可以減肥，有的人則是希望自己可以有更好的體態！而有的男性則是癡迷於大塊肌肉的部分，但是有科學家研究後指出，這種癡迷肌肉的行為，可能是他們的心理健康出狀況了！

挪威科大的研究人員用一份DMS量表 (健身驅動量表) 來考察2,400位從18到32歲的美國男性，評估出這些男性的健身習慣以及對身體的形象，其中有15個問題可以評估人們的健康狀態，也會要求受試者依照「我想要變得更加強壯」、「若是錯過了一天訓練，就會內疚！」等選項，依照程度打分數。

分析後得知，有10%的男性對於身體形象上有障礙，而且他們比較容易得憂鬱.症！此外，健身成癮的人，從事危險行為的可能性更高，像是酗.酒、過度節食，或是用非法藥物跟類固醇來鍊肌肉！

Trine Tetlie Eik-Nes博士也指出，「若本身忙於工作、學習或家庭的普通年輕人，把想要擁有運動員的身材當作理想，問題就可能會發生了！」他還提到，女生都希望自己可以纖瘦、腰細，男孩則想要有寬闊的肩膀跟大塊肌肉，但這都是社會灌輸的狹隘觀念，這些不實際的身體形象讓人造成很大的壓力！

小編自己也是覺得現在大家都要求「男生一定要有大塊肌肉」是很殘忍的事情，工作下班之後都累得要死了，居然還要上健身房去瘋狂操自己，還要操到感覺肌肉被撕裂的感覺，那才是真的有鍛鍊到！真的很痛苦捏……難不成沒有肌肉的男生，就不好嗎？不能有一點線條就夠了嗎？做人真的很難耶～

TEEPR亂世美男：真心希望大家對男生不要有那麼嚴格的身體形象，不然真的會活得很辛苦耶……。